| Форум сайта 'Явабокс.нет' http://forum.javabox.net/ |
|
| Тренировка http://forum.javabox.net/viewtopic.php?f=20&t=11317 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Федор Самсонов [ 16 сен 2021, 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Тренировка |
Где можно узнать правильную программу тренировок для увеличения мышечной массы и работы с рельефом? |
|
| Автор: | Михаил Мошковский [ 23 сен 2021, 06:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка |
Ты знаешь что такое суперсет? Такой метод тебе пригодиться, если ты хочешь работать с рельефом и мышечной массой. Я вот в этом блоге https://musclefit.info/chto-takoe-superset/ нашел хорошую программу тренировок. Но, перед суперсетом всегда нужно сделать легкую разминку для тела, только не забудь, а то растяжение можно заработать. |
|
| Автор: | DshaShy [ 24 сен 2021, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка |
Для повседневного образа можно заказать одежду именно здесь https://jk-style-fashion.com/ На пример красивое платье для похода на работу, или же для выхода на чашку кофе с подругой https://jk-style-fashion.com/platya/pla ... -1384.html |
|
| Автор: | Федор Самсонов [ 27 сен 2021, 07:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировка |
Да и правда, блог нормальный, нашел много чего полезного. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|