| Форум сайта 'Явабокс.нет' http://forum.javabox.net/ |
|
| Упражнения в тренажерном зале http://forum.javabox.net/viewtopic.php?f=20&t=11975 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Михаил Мошковский [ 22 ноя 2021, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Упражнения в тренажерном зале |
Хочу начать заниматься в тренажерном зале, но не знаю с каких силовых упражнений стоит пробовать тренироваться. Что можете посоветовать? |
|
| Автор: | Федор Самсонов [ 24 ноя 2021, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения в тренажерном зале |
В тренажерном зале есть тренера, можно воспользоваться их помощью, но правда, не все могут себе позволить оплачивать их услуги. Насчет силовых тренировок, для меня самая эффективная, это круговая, правда я сам нашел здесь программу https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale/ по которой занимаюсь уже несколько месяцев и вижу хороший результат. Тоже был, как и вы новичком и дрыщем, а сейчас уже выделяется рельеф, который замечаю не только я, но и моя девушка. |
|
| Автор: | Лиза Коновалова [ 26 ноя 2021, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения в тренажерном зале |
Я с тренером занималась, сейчас приболела, сижу на карантине, потом приду в зал и опять начну все сначала. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|