| Форум сайта 'Явабокс.нет' http://forum.javabox.net/ |
|
| Какие упражнения можно делать при гипертонии? http://forum.javabox.net/viewtopic.php?f=5&t=435185 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Goblin [ 08 ноя 2024, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Какие упражнения можно делать при гипертонии? |
Какие упражнения можно делать при гипертонии? У меня остеохондроз и врач рекомендует физические нагрузки. Я так понимаю, что тренажерный зал нельзя? Сильные нагрузки противопоказаны? |
|
| Автор: | boxogin [ 08 ноя 2024, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие упражнения можно делать при гипертонии? |
Силовые нагрузки противопоказаны при гипертонии. Вы можете рассмотреть приседания при гипертонии https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... ipertonii/ Этот комплекс упражнений помогает нормализовать артериальное давление, улучшить кровообращение, гормональный фон, осанку. В информационной статье подробно написано, как правильно выполнять приседания и какие противопоказания есть. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|