Форум сайта 'Явабокс.нет'

Лишний вес и гипертония связанны между собой? Как можно снизить вес быстро, но при этом не провоцировать свое давление? А то некомфортно чувствую себя в своём весе.

Естественно, что лишний вес и гипертония между собой тесно связаны. Для начала стоит рассчитать индекс массы тела. Можете почитать про гипертонию и лишний вес в научной статье https://shishonin.ru/poleznaya-informac ... pertoniya/ Здесь подробно описано, как правильно действовать и почему стоит избегать жестких диет. В научной статье есть информация о том, каких диет стоит избегать при гипертонии. Нужно следить за своим питанием и выполнять легкие физические упражнения. Здоровья вам!

Звичайно такі речі між собою пов'язані

Так, зайва вага та гіпертонія часто пов'язані. Зменшення ваги може позитивно впливати на артеріальний тиск. Рекомендую збалансовану дієту з низьким вмістом солі та жирів, регулярну фізичну активність та контроль порцій. Важливо втрачати вагу поступово, надаючи організму час адаптуватися. Щодо тиску, консультуйтеся з лікарем. Я використовую для контролю артеріального тиску препарат Еналаприл https://compendium.com.ua/dec/270895/ . Це допомагає мені добре себе почувати.